व्यायाम क्यों जरूरी है | WHY EXERCISE IS IMPORTANT FOR PEOPLE | FIT PEOPLE CAN DO EXERCISE | HOW TO MAINTAIN BODY FITNESS?

व्यायाम क्यों जरूरी है | WHY EXERCISE IS IMPORTANT FOR PEOPLE | FIT PEOPLE CAN DO EXERCISE 

व्यायाम हम पतले होने के लिए नहीं ,पुरे दिन हमारे शरीर में फुर्ती ,शक्ति ,ताजगी बने रहे और हम जंवा अनुभव करे इसलिए करते है ,पतले होने के लिए करना मतलब जो फिट नहीं होती बॉडी,बेडौल शरीर  वे करते है ताकि शरीर फिट हो सही शेप में आये  | जोकि बेडौल हो गए है | 

इसलिए जो फिट है वो एनर्जी ,फुर्ती,ताजगी बनी रहे  ,आप जंवा रहे | इसलिए करे ताकि अच्छा खाये और जीवन व्यतीत करे ताकि जो हम कमाते है उसका सही अर्थो में लाभ तब होगा जब आप अच्छा अनुभव करेंगे |

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अक्सर लोगो में तनाव,गुस्सा रहता है ,एक्सरसाइज से वो भी दिन पर दिन खत्म होता जाता है और बॉडी भी ग्लो करती | इसलिए अच्छा खाये ,अच्छी ,पॉजिटिव जीवन जिएँ  और खूब एक्सरसाइज करे जितनी आपके शरीर की मांग है |

कंई लोगो को सम्भोग की ज्यादा इच्छा होती है वो भी यदि एक्सरसाइज करे तो उनकी ये वासना कण्ट्रोल हो जाती है |
ताकि आपका पार्टनर आपसे खुश रहे |